具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、预防肠癌、美容养颜、延缓衰老

作者:admin 来源:未知 点击数: 发布时间:2018年09月10日

  教你做出松软可口的玉米面发糕。【材料】玉米面180克,通俗面粉350克,酵母5克,温水适量,白糖30克,红枣适量【制造】1、预备好所有材料,白糖发糕的详细做法将面粉、酵母、白糖别离称重。2、将玉米面、面粉和白糖放入盆中。3、将5克酵母放入碗中,插手温水搅拌平均。4、白糖发糕的详细做法将消融的酵母水倒入面盆中拌匀。5、和成稍软些的面团,盖上盖子发酵到两倍大,呈现蜂窝状。6、将红枣用温水浸泡,然后去核切小块。7、蒸锅插手适量清水,把屉布用水浸湿后,平铺到蒸屉上。8、把发好的面团平铺在屉布上,摆入预备好的枣块。9、将蒸锅盖好盖子,发糕坯醒15分钟摆布。10、开大火将水烧开,转中火蒸20分钟摆布就能够关火出锅了。11、关火后不要顿时打开盖子,等3分钟摆布再打开锅盖,免得发糕回缩。

  玉米面发糕的制造方式虽然看似步调良多可是现实操作起来很是的简单,我们在制造的时候先提前把上面的的制造步调看一遍,如许制造玉米面发糕的时候就出格顺畅了。当然在制造的时候我们也能够往里面添加本人喜好吃的食物。

  玉米中含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素等,具有降血压、降血脂、抗动脉软化、防止肠癌、美容养颜、延缓衰老等多种保健功能,也是糖尿病人的适宜佳品。玉米面完全保留了玉米的养分成份和调度功能,并改善了粗粮面食物口感欠好和不易消化的错误谬误。

  无意中采办过一次发糕尝了一下确实很是的好吃,由于在本人对食物的配料不太在意所以也就忘了是什么材料做的了。家里有很多的玉米面,人们都说玉米属于粗粮对我们的身体有着很是好的结果。所以我们也能够做发糕选择食材的时候考虑一下玉米面。

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